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サプリメント

[がんとアルコール]ウコンの力でダメならどうすればいい?

ウコンの力

がん患者さんでも

アルコールは飲んでいいですか

という質問が、意外に出るので

前回私の考えを動画にしてみました。

基本的にがん治療中の方にアルコールは勧めませんが、、、

(理由はコチラ⇒http://healthy-happiness.jp/?p=1227  )

 

今回は、健康な人か、

病気を改善して、体調が良くなっているケースでの話ですが、

少しは楽しみたい♪という時、

アルコールの害を抑えるために、

なにかサプリを摂るとしたら何が良いか?

にお答えしましょう。

 

 「ウコンの力」はどうよ

CM効果で、飲む前に「ウコンの力」を

飲んでおいたらいいんじゃないのか?!

と思っている方もいらっしゃるとは思いますが…

 

ウコンは私も昔飲んでいましたし、

結構元気になっていました。

…が、物によっては、鉄が多すぎて、

肝臓を悪くするので、注意が必要です。

 

それに、「ウコンの力」のような甘いドリンクは

きちんと成分表示を見て頂けばわかりますが、

ほとんど清涼飲料水ですよね。

添加物たっぷりの

その時点で肝臓に負担ですよね。

むしろ飲まないようにしよう…と、

私は思います(笑)

じゃ~どうすればいいの?!

まずはタンパク質を摂っておくことをお勧めします。

枝豆やお豆腐を先にパクパク食べておく。

急ぐなら、牛乳でもいいです。

更に

アルコールから肝臓をいたわるため

必要な栄養素は、何かというと…
 ↓

 ↓

 ↓

ビタミンB群です。

なぜBじゃなくて、Bというか、というと、

彼らはグループとして協力し合って働くからです。

================

【 ビタミンBには8種類ある 】

ビタミンB1、2、 6、12、葉酸

ナイアシン、ビオチン、パントテン酸

================

ですから、VBサプリをとるなら、

VB1とB2くらいしか入っていないものではなく、

極力チームのみんなが入っているもの

(Bコンプレックスと言われます)

を選んで欲しいと思います。

アルコールから肝臓を守るために

飲酒に飲んでおいたほうが良いですね。

 

 

活性酸素が関係している

アルコールが入ると、

肝臓で代謝する時に

活性酸素が大量に発生し

様々な問題を引き起こします。

 

ということは、飲む前に、

活性酸素を除去するもの

摂っておけばいい、ということでもありますよね。

特に、

「ヒドロキシルラジカル」と言われる凶悪な活性酸素です。

 

活性酸素を除去なら、

ビタミンC です。

VEやAも活躍しますね。

 

お酒の害から体を守るには

色々な栄養素が必要なんですね~。

大変だ。
(でも飲みたいんだよね♪ 笑 )

 

で、しかもこれらのサプリメント自体、

質がよくなければ肝臓の負担になり

むしろ飲まない方が良いくらいです。

ぜひにはこだわって下さいね。

 

PS:その他、がん患者さんの食事で

気をつけるべき点をまとめたレポートをプレゼントしているので、

ご利用下さい⇒http://healthy-happiness.jp/?page_id=83

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