筋肉– tag –

健康相談の中で度々、「体温を上げたい」「身体を温めたい」と言われます。 体内酵素が活発に働く体温は36.5度～37度と言われているので、体温がそれより低いと酵素活性が弱まり、免疫力も落ちてしまうので、低体温は改善したいですよね！   体温を上...

栄養が足りてなくて、フラフラ！   さあ、あなたはどうする？ １．日本人だもん→おにぎりを食べる ２．血糖値あげなくちゃ→アメちゃんを口に入れる ３．一番手取り早いだろ→病院に点滴に行く ４．スタミナには肉！→ステーキ！！   この中で、「...