減量– tag –

（減量シリーズの続きです） がんを始めとした生活習慣病の元凶になる内臓脂肪や異所脂肪を増やさないためには脂肪の付きやすい食べ物を減らせば良いはず。   ということで今回は、 「ダイエットしたい人が最も気にするべきなのはカロリーよりも○○な...

肥満によって、肝臓がん、大腸がん 乳がん、などのリスクが上がる事が分かっています。 「がん」だけでなく、 生活習慣病全般に関わるのが 体重コントロールです。   50代後半、60代になると、 もう体型うんぬん、 モテるモテない、どころじゃない。 ...