前回の続きという形です。
「がんの一番の原因はストレス！」
と言われるのを聞いた事がおありかもしれません。
そのメカニズムを知れば、
ガン予防できますよね。
要は、ストレスによって、自律神経が
交感神経優位になってしまう事が発端です。
じゃ～、自律神経を整える方法はないのか？！
ってことになりますよね。
早く寝る！
というのもとても良い方法です。
でも、いつでもどこでもできる
ちょっとした簡単な方法がありますので、
今回はそれを動画でお話しました。
この方法は眠れない時にも使えますょ。
羊を数えるよりずっと効果的です。
では、
たった１分で自律神経を整える方法を
3分28秒で語ってますのでご覧ください。
読むのがニガテな方のために
動画を撮っているんですが、
読む方が好きな方は、
コチラに書いていますのでどうぞ～。
⇒ https://healthy-happiness.jp/?p=213
PS：自律神経を整える方法は他にも色々あります。
教えて！おしえて！という方、
また、
自分の問題点をあぶりだして欲しい！
という方はここから相談予約してください。
⇒https://24auto.biz/atumeru/touroku/entryform3.htm
