食事・生活習慣 GI値がんがん予防カロリー制限 [肥満とがん]がん予防食になる低GI食品。知っ得! 2014年12月12日 (減量シリーズの続きです) がんを始めとした生活習慣病の元凶になる内臓脂肪や異所脂肪を増やさないためには脂肪の付きやすい食べ物を減らせば良いはず。 ということで今回は、 「ダイエットしたい人が最も気にするべきなのはカロリーよりも○○なのです!」…の、「〇〇」をお伝えします。 カロリー計算より 気にするべきなのは…?... Mari Ohno
がんを遠ざける生活習慣 がん予防カロリーガンタンパク質 [肥満とがん]カロリーを気にするとダイエットは失敗する 2014年12月11日 肥満によって、肝臓がん、大腸がん 乳がん、などのリスクが上がる事が分かっています。 「がん」だけでなく、 生活習慣病全般に関わるのが 体重コントロールです。 50代後半、60代になると、 もう体型うんぬん、 モテるモテない、どころじゃない。 健康診断の度に、 「要注意!」 とか 「再検査!」 とか出てしまうとさすがに... Mari Ohno