がんを消す食事として、 玄米を勧める書籍が多く出版されています。 玄米は食物繊維が多い 低GI食品なので、血糖値が急激にあがりません。 そのため、がん縮小に一役買う事があります。   栄養も豊富で素晴らしい食材の玄米。 しかし、がん患者さんが玄米食を続ける とすれば幾つか知っておいた方が良い事があります。   数年前と...

健康相談の中で度々、「体温を上げたい」「身体を温めたい」と言われます。 体内酵素が活発に働く体温は36.5度～37度と言われているので、体温がそれより低いと酵素活性が弱まり、免疫力も落ちてしまうので、低体温は改善したいですよね！ 体温を上げるために陰陽のバランスに気をつけてきたという方も多いようです。マクロビオティッ...

「私、お肉嫌いなんです。」 ご相談くださる方の中に、割と、肉嫌いの方がいらっしゃいます。 ベジタリアンの方はもちろんですが、玄米菜食を実践して来られた方もお肉はほとんど食べませんね。 また、がんの食事療法は、大抵肉を避けるように指導しているため、中には、長い事肉食を避けてきて、今は特に食べたいと思わないという方も…。 ...

がん患者さん向けの食事療法では大抵、玄米を勧めています。 糖質が多いとはいえ食物繊維やミネラルが豊富なので、解毒効果もありがん患者さんだけでなく糖尿病の心配のある方や低血糖症の方にも良い食材です。 玄米は白米よりも旨みが強く感じられて美味しく栄養豊富なのです…が、玄米には幾つか注意したい点があります。そこで3つの注...