「がん」というとメタボな人の方がなりやすそうなイメージがありませんか？でも実は…”非常に痩せている”とキケン・・・なのです。国立がん研究センター予防研究グループによる調査では、調査開始時の肥満度（BMI＝体重（Kg）÷［身長(ｍ)］²）を算出しそれを7グループに分けて、その後のがん全体の発症率を比較しました。調査開始か...

国立がん研究センター 予防研究グループの調べで、 「糖尿病既往ありの人は 後にがんになりやすくなる可能性がある」 http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/288.html と述べています。 様々な研究によって、 糖尿病は大腸がん、肝臓がん、 膵臓がん、乳がんの有意なリスク上昇と 関連している...

（減量シリーズの続きです） がんを始めとした 生活習慣病の元凶になる 内臓脂肪や異所脂肪を増やさないためには 脂肪の付きやすい食べ物を 減らせば良いはず。 ということで今回は、 「ダイエットしたい人が 最も気にするべきなのは カロリーよりも○○なのです！」 …の、「〇〇」をお伝えします。 カロリー計算より気にするべ...

肥満によって、肝臓がん、大腸がん 乳がん、などのリスクが上がる事が分かっています。 「がん」だけでなく、 生活習慣病全般に関わるのが 体重コントロールです。 50代後半、60代になると、 もう体型うんぬん、 モテるモテない、どころじゃない。 健康診断の度に、 「要注意！」 とか 「再検査！」 とか出てしまうとさすがに...

年末年始は、お友達やお付き合いの多い人は 美味しいものを沢山食べて、飲んで♪… 1月末にはお腹まわりにまた一つ年輪が… 「あ～今年もまた人間の幅が広がってしまった…」 となりがちです。   人格的に成長するのはイイが、 体の横幅は成長したくないもの。 あなたにとっても、生活習慣病で 特に頭に浮かぶのは 体重コントロール...