がんとの正しい付き合いかた がんきついだるいサプリメント [がんと栄養]対策してるのに衰弱するのはなぜ? 2016年5月6日 食事やサプリメントにイヤと言うほど気を配っているのに、治療後の衰弱に歯止めが効かないという人がいます。例えばヘルシーそうな食事法として取り入れられる代表が玄米菜食です。「玄米を食べていれば栄養は大丈夫なんですよ!」と言う人もいますが、実際は不足する栄養素があるようで、玄米菜食を続けてきた方は、似たような不調を訴えておら... Mari Ohno
がんと腸内環境 がんことコンビニ弁当免疫 [ガンと腸内環境]いつもの食卓が腸内善玉菌を減らしている 2016年4月1日 免疫をつかさどる臓器と言えば、「腸」。だから、健康のカギは腸内環境が握っている。。。そんな話をよくテレビでも見るようになりましたね。腸内環境の改善には単純に考えると菌を増やす腸を荒らさないこの二つが必要ですよね。まずは”菌を増やす”ために、善玉菌を入れ、食物繊維で菌を増やす事が必要です。でも以外と”腸を荒らさない”とい... Mari Ohno
がんとの正しい付き合いかた がんガン治療セミナーデザイナーズフードピラミッド 米国でがん減少―栄養での対策にシフトするには 2016年3月1日 日本の医療はどこか間違っている…多くの人がそれに気付いています。この60年で人口は1.4倍に増えただけなのに、がんの死亡者数は4.1倍に増え、医療費は150倍に増えています。これは、いかに医療がビジネス化しているかということを伺わせる状況とも言えます。一方、米国では1976年のマクガバンレポート以来、がんは20%減少し... Mari Ohno
がんと糖質 やめられないガン予防セロトニン中毒 糖質の甘い誘惑に負けてしまう人に―癌・各種疾患・老化予防には糖質制限だけど… 2016年2月12日 朝はチョコフレーク、昼はおにぎりとパン、夜はうどん、食後にはアイスクリーム…そんな食生活を送っていた人も、「ガン細胞は糖質が好き。」と知ると、このままではいけない!と思うものです。 甘いものは控えよう。 炭水化物祭りは卒業だ! スイーツの誘惑になんてもう負けないわ! ・・・と、心に決めたけど・・・。 ついつい食べてしま... Mari Ohno
がんとの正しい付き合いかた がんがん検診ブログ乳癌 北斗昌さんのがん告白ーあなたも同じ勘違いをしていませんか 2015年9月24日 元女子プロレスラーで、現在はタレントとして活躍している北斗昌さんが、乳がんを告白して大きな衝撃を与えていますね。北斗さんのブログを読み、最後の息子さんとハグしている写真に涙が出てしまいました。家族のためにもきっとがんを克服されるものと信じています。★北斗晶公式ブログhttp://ameblo.jp/hokuto-aki... Mari Ohno
イベント イベントサプリ便秘冷え 【イベント告知】焼き肉好きな女性が幸せになれるワケ~女性のための栄養勉強会~ 2015年8月5日 焼き肉好きな女性が幸せになれるワケ ~女性のための栄養勉強会~ 同年代の働く女性たちの深い悩みを聞いていて、この勉強会を企画しました。 このブログサイトは、「がん」に特化して書いているので、ここで告知するか迷いましたが、実はがん予防にも深い関係がある内容なのでお知らせする事にしました。8月17日に開催することになってし... Mari Ohno
がんと鬱状態 うつがんマインドフルネス安藤満代 [がんと鬱]うつになりやすいのはこんな考え方…&栄養対策で元気100倍! 2015年7月24日 7月17日にがん患者さんの心理状態がテーマの勉強会に参加しました。スピーカーは聖マリア学院大学の安藤満代氏。落ち込みにくい思考パターンを作るために講義で学んだ事をシェアしてみますね。 告知を受けてからの心の変化 人間って感情の生き物ですから、やはり告知はこたえます。がんだけでなく、難しい病気を告知されると、そりゃ... Mari Ohno
栄養対策 がんがん患者アルブミンリンパ どうにかしたい?!むくみの原因は○○不足・リンパ節郭清についても考えてみた 2015年6月12日 体が浮腫むと気分が悪いですよね。 私の目が腫れぼったいのは浮腫みではなく遺伝ですけど(泣) そもそも浮腫むのは リンパの流れが滞っていたり 体の水分調整ができていないからです。 「夕方になると浮腫む…」 という悩みを訴える女性が多いですが、 ざっくり問題ありそうなのは 腎臓、心臓、筋肉、タンパク不足ですよね。 しか... Mari Ohno
食事・生活習慣 がん患者ガンストレストリプトファン 眠りたいけど眠れない人へー眠りの材料はコレ! 2015年6月5日 がん患者さんの30~50%は 「不眠」を経験すると言われていますが そうでなくとも睡眠障害に 悩む人は増えています。 30分以上寝付けない 寝ても途中で何度も目が覚めてしまう 朝早く目が覚めてしまう なんだかぐっすり寝た気がしない そんなことはありませんか? 睡眠障害の原因って? 原因は様々です。 心配事やストレス... Mari Ohno
がん患者さんの食事法 がんがん細胞たんぱく質アミノ酸 1日3個、卵を食べてね。その根拠は? 2015年5月29日 私達の体はタンパク質で出来ていて日々「作る」と「壊す」を繰り返しています。 大変困った事に、ガン細胞は体タンパクを奪います。 通常よりも沢山壊れるということは、通常より多くタンパク摂取しなければ壊れるば~っかりになるということ。 分子栄養学的には、血液検査でBUNが10以下、アルブミンが4.0以下という方は食... Mari Ohno