がん患者さんやそのご家族の多くはかなり食事に気をつけておられます。あなたも料理は極力手作りするように気がけている方ですか？あまりストイックなことを勧めるつもりはありませんが、極力手作りする努力は大切です。「自分の努力は間違いじゃなかった」と再確認できるような話を聞いたのでシェアしたいと思います。それは、株式会社ヘルシー...

宝石には天然石もあれば合成もありますが、天然でなくても本物に見えるステキなジュエリーだってたくさんあります。 実はサプリメントも天然の物もあれば、合成（石油系など）の物もあります。 サプリメントも見た目では天然か合成かはわかりません。でも体に入れるものなので、きちんと理解した上で判断したいですよね。 殊、がん患者さんな...

今日ご紹介するビタミンは、体の代謝（体内の化学反応）に欠かせないものです。 がんで鬱状態になっている時にも必須の栄養素でもあります。 不足した時にわかりやすい症状は「疲れやすくなる」「肌の調子が悪くなる」ことかもしれません。 そのビタミンとは・・・ ビタミンB群 Bコンプレックスなんて言われます。「劣等感」の方じ...

ガン細胞ができるのは、細胞に傷が入ってしまうのが一つの原因になるとも考えられています。 活性酸素が細胞膜を「ヤア！」っと攻撃してくる時、細胞膜を守ってくれるビタミンがあります。 細胞膜を守るビタミン。何だと思いますか？   ビタミンＣ？ そう！ビタミンＣも抗酸化ビタミンですね。 その他は？ それは 　: 　:...

しっかりお伝えしたかったので3回にわたって[がんと貧血シリーズ]をお届けして参りました。 １）鉄欠乏性貧血に見られる症状 ２）貧血とがんの関係 ３）鉄欠乏を診断するために必要な検査 今回は対策編です。 （最後を惜しむかのように長文になってしまったので、結論だけ知りたい方は、読み飛ばして最後の「まとめ」をご覧くだ...

インフルエンザの予防接種を受けるか、受けないか…ということを前回書きました。 副作用のリスクと、自分の体に抗体を作る十分のタンパクがあるか？…といったことを考えようということでした。 ガン患者さんもタンパク量が少なく亜鉛不足の方が多いので、予防接種受けるのはどうなのかな？と思うのですが…。そこは個人の判断にお任せしま...