前回の続きという形です。

「がんの一番の原因はストレス!」

と言われるのを聞いた事がおありかもしれません。

そのメカニズムを知れば、

ガン予防できますよね。

 

要は、ストレスによって、自律神経が

交感神経優位になってしまう事が発端です。

じゃ~、自律神経を整える方法はないのか?!

ってことになりますよね。

早く寝る!

というのもとても良い方法です。

でも、いつでもどこでもできる

ちょっとした簡単な方法がありますので、

今回はそれを動画でお話しました。

 

この方法は眠れない時にも使えますょ。

羊を数えるよりずっと効果的です。

では、

たった1分で自律神経を整える方法を

3分28秒で語ってますのでご覧ください。

 

 

読むのがニガテな方のために

動画を撮っているんですが、

読む方が好きな方は、

コチラに書いていますのでどうぞ~。

⇒ http://healthy-happiness.jp/?p=213

 

PS:自律神経を整える方法は他にも色々あります。

教えて!おしえて!という方、

また、

自分の問題点をあぶりだして欲しい!

という方はここから相談予約してください。

https://24auto.biz/atumeru/touroku/entryform3.htm

 

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