私には３つ年下の弟がいます。
彼は子供の頃からなぜか雑学王です。
姉としては面目が保てず、
ちょっと悔しい訳です。
（負けず嫌いな姉って面倒くさい？苦笑）
しかし！雑学王な彼さえ、
ビタミンＣに関しては一般論しか知りません。
ニヤリ（￣ー￣ ）
ビタミンCは沢山とっても排泄されるから、
サプリで摂っても無駄らしいよ
出たな！雑学王！
実は、ビタミンＣの必要量として
知られているのは壊血病にならない程度という低い基準です。
一日に必要と言われているのは１００ｍｇ程度。
それ以上摂っても排泄されるので、
食品から取れる量で充分という考えが広まっています。
ま、
今すぐ病気にならなければいい、
と思うのであればそれで事足りるのでしょうが…
井戸の水がいつもギリギリだと、
容易に底を尽き
即生活に支障が出ます。
でも、
いつもたっぷりあれば、
沢山必要になった時でも対応できますよね。
それと同じで、
ビタミンＣはたっぷりあった方が
より健康で、イキイキ、はつらつ、
お肌も血管もプリプリでいられます♪
逆にビタミンＣ濃度が低くて、
いつも井戸水がカラカラ限界な人はどうなるかというと…
血中ビタミンＣ濃度の低い人は
・免疫力が弱く病気しやすい
・血管がもろく破れやすい
・お肌がヒドイ（シミ・シワ・くすみ）
・関節痛が出やすい
・傷の回復が遅い
・ストレスに弱い
・ガン細胞と闘えない
・がんが再発しやすくなる
… ということになります。
ビタミンＣはどれくらい必要？
一般論での一日のビタミンＣ必要量は100mgでしたね。
でも健康な状態、病態改善を目指すなら、
少なくともその10倍の1,000mgは必要です。
がん患者さんなら、100倍。
10,000ｍｇは欲しいのです！
沢山取っても排泄されるという説はどうなの？
―ですよね？
確かにビタミンＣを大量に摂取すると、
一部はビタミンＣのまま膀胱に行きますが、
これは単に過剰分が排泄されるのではありません。
ビタミンＣが膀胱内で
ニトロソアミンの生成を抑えたり、
消毒効果で尿路感染症を防ぐ働きがあります。
大腸に達するものもあり、
同じように消毒効果を発揮します。
そう考えると、増加傾向の止まらない大腸がんの予防にも
ビタミンＣをしっかり摂った方が良い訳です。
そんな話をしていると、大抵、
Ｄ○Ｃとか、ネ○チャー○イドとか
どうですか？？
と聞かれます。
ん～…公には言いにくいですが…
その件はまた次回に！！
ＰＳ： がん治療をお考えなら、
ビタミンＣの経口摂取だけでなく、
点滴療法も併用されると良いですね。
「ついに医学界でも認められた！
副作用のない抗がん剤
高濃度ビタミンC点滴療法」
⇒http://healthy-happiness.jp/?p=1013
こちらをご参照ください。
ＰＰＳ：個人的な健康相談もお受けしています。
