食事・生活習慣 がんがん予防ストレス分子栄養医学 これでいいのだ♪真面目をやめるのが、がんを遠ざける秘訣。 2015年3月13日 先日参加した、分子整合栄養医学協会主催の勉強会で、講師がしきりにおっしゃったことは、「真面目をやめてください」でした。 なぜかと言うと、 ”ちゃんと健康に気を付けてきたのにがんになってしまった” という人が多いからです。 あなたも感じた事はありませんか? 「あの人、あんなに食事に気をつけていたのにね…」 と... Mari Ohno
がんと脂質 DHA/EPAえごま油がんフラックスオイル 【動画】脂肪酸バランスの乱れがガンを招くってどういう事? 2015年2月25日 「飽食の時代」「食の欧米化」 これがガンを招いているとよく指摘されますね。 栄養が取れるのは幸せなことですが、 食べてるのに病気になるなんて残念ですよね。 ですが、単に栄養が豊富だからガンが増えた訳ではあません。 何事もバランスの問題です。 これまでの動画では、 油の質、特に製造方法に関する事を述べていましたね。... Mari Ohno
がんと脂質 がんガン予防トランス脂肪酸低温圧搾 【動画】油でがんにならないために―どんな油を選べば良いのでしょうか? 2015年2月18日 がんと油シリーズ3回目の動画です。 前回、細胞のがん化を招く油として気をつけたいのは、 ・トランス脂肪酸 ・酸化したもの という事をお伝えしました。 (参考図書:「危険な油が病気を起こしてる」ジョン・フィネガンhttp://www.chuoart.co.jp/book/b8991.html) 一つは製造工程に問... Mari Ohno
がんと脂質 がんガントランス脂肪酸予防 【動画】油でがん?!がんを招く油ってどんなん? 2015年2月16日 「がんと油」シリーズ2回目の動画です。 先回お話したように、細胞膜はほぼ油で構成されている為、質の良い油を摂るのは大切な事です。 逆に質の悪いものは「がん」や様々な病気の引きがねになるという事でしたでしたね。 だがしかし! 質の悪い油ってどんなものなのでしょうか。 その点、意外と誤解が多いのです。 ということ... Mari Ohno
活性酸素 9割がんハイドロキシラジカル原因 [解説クモちゃん]がん、老化、病気の原因9割はコレ。 2015年2月2日 From:クモちゃん はじめまして。 このサイト管理人の大野さんちに同居しとるクモちゃんです! もう3年くらいここに住んどるけん、 彼女のことはたいがい知っとーとです。 (大方、知っているということ) 私は博多生まれやけど、 大野家の同居クモやけん 長崎弁が混じるとですけど よかですか? よかよね? よかよか。 ... Mari Ohno
食事・生活習慣 がんがん患者タンパク質バランス 体温を上げるカギとなる二つの器官 2014年12月13日 健康相談の中で度々、「体温を上げたい」「身体を温めたい」と言われます。 体内酵素が活発に働く体温は36.5度~37度と言われているので、体温がそれより低いと酵素活性が弱まり、免疫力も落ちてしまうので、低体温は改善したいですよね! 体温を上げるために陰陽のバランスに気をつけてきたという方も多いようです。マクロビオティッ... Mari Ohno
食事・生活習慣 GI値がんがん予防カロリー制限 [肥満とがん]がん予防食になる低GI食品。知っ得! 2014年12月12日 (減量シリーズの続きです) がんを始めとした生活習慣病の元凶になる内臓脂肪や異所脂肪を増やさないためには脂肪の付きやすい食べ物を減らせば良いはず。 ということで今回は、 「ダイエットしたい人が最も気にするべきなのはカロリーよりも○○なのです!」…の、「〇〇」をお伝えします。 カロリー計算より 気にするべきなのは…?... Mari Ohno
食事・生活習慣 がんがん患者ウコンビタミンB群 アルコール対策!「ウ○ンの力」でダメならどうすればいい? 2014年12月6日 がん患者さんでも「アルコールは飲んでいいですか」という質問が、意外に出るので前回私の考えを動画にしてみました。 「焼酎やウイスキーならいいらしい」と言う方もかなりいらっしゃいますが、残念ながらアルコールってだけで血糖値は上がります。毒性も変わりません。気をつけたいですね(^ ^; 今回は、健康な人や治療が終了して... Mari Ohno
食事・生活習慣 お酒がん患者がん治療アセトアルデヒド 【動画】がん患者さんの質問「お酒、飲んでもいいですか」 2014年12月4日 12月から1月、春の歓送迎会の時期になると特にお酒の機会が増えますね。がん患者さんから受ける質問の一つに、 「お酒は飲んでもいいですかね~。。。」 「焼酎なら少しはいいって聞いたんだけど」 といったものがあります。 その質問にズバリ動画でお答えします! アルコールは毒になる… 実は、動画の中では言わなかったんですが、前... Mari Ohno
がん患者さんの食事法 がんがん患者アミノ酸タンパク質 肉嫌いのがん患者さんがタンパク質の吸収を上げる簡単な方法 2014年11月26日 「私、お肉嫌いなんです。」 ご相談くださる方の中に、割と、肉嫌いの方がいらっしゃいます。 ベジタリアンの方はもちろんですが、玄米菜食を実践して来られた方もお肉はほとんど食べませんね。 また、がんの食事療法は、大抵肉を避けるように指導しているため、中には、長い事肉食を避けてきて、今は特に食べたいと思わないという方も…。 ... Mari Ohno